D’une manière générale, le ghosting est le fait d’une personne qui ne s’intéresse plus à vous. Soit elle ne veut pas rester en contact avec vous, soit elle ne sait pas quoi dire. Il n’y a aucune raison de le prendre personnellement. Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour minimiser vos chances d’être « ghosté ».

Ceux qui le sont peuvent ressentir un grand inconfort psychologique. Cependant, une fois que la relation a pris fin, la personne ghosted peut se remettre et continuer à vivre sa vie. Elle peut également réduire les sentiments de solitude et d’impuissance. Des chercheurs ont examiné la prévalence du ghosting chez les adultes américains, avec des taux allant de 13 à 23 %. En Espagne, 19 % des adultes ont déclaré avoir été victimes de ghosting au moins une fois au cours de l’année écoulée.

La recherche sur le ghosting continue de se développer. Cependant, il est essentiel de définir le ghosting avant de concevoir d’autres études. Au lieu d’essayer de prédire le ghosting, les études devraient d’abord définir le phénomène et ses causes.

Peut-on faire regretter à quelqu’un de l’avoir fait ?

Le fantôme d’une personne peut être une expérience émotionnellement dévastatrice. L’acte peut laisser une personne avec des sentiments de confusion, de colère et même un ego meurtri. Un fantôme ne pense pas aux conséquences de ses actes, et ses motivations peuvent être égoïstes. Cependant, il existe des moyens de faire regretter ses actes à un fantôme.

La première étape consiste à éviter de communiquer avec le fantôme. Concentrez-vous plutôt sur d’autres personnes. De cette façon, vous pourrez garder votre sang-froid, tout en montrant à votre ex que vous êtes toujours en vie. Vous pouvez également essayer de le rendre jaloux en publiant des photos de votre nouveau petit ami sur les médias sociaux. Vous pouvez également dire à vos amis que vous voyez quelqu’un d’autre.

La deuxième étape pour faire regretter à un fantôme de vous avoir rejeté est de passer à autre chose. Le fantôme peut avoir été votre âme sœur ou votre partenaire idéal. Une fois que vous avez dépassé la déception initiale, vous pouvez commencer à aller de l’avant. Vous devrez peut-être trouver un nouveau passe-temps ou poursuivre d’autres intérêts afin d’oublier le fantôme.

Vous pouvez également engager des poursuites contre le ghoster. Ghosting une personne est déchirant, car vous avez peut-être investi beaucoup de temps et d’efforts dans votre relation. Vous avez le droit à la justice après avoir été ghosté.

Conseils pour éviter d’être « ghosté

L’un des conseils les plus efficaces pour éviter d’être « ghosté » est d’apprendre à contrôler votre réaction à la situation. Lorsque vous vous sentez en colère ou déçu, ne réagissez pas à la situation en sabotant vos propres sentiments. Faites plutôt preuve de compassion envers vous-même et envers l’autre personne. Essayez de passer du temps avec des personnes en qui vous avez confiance et adonnez-vous à des activités qui vous rendent heureux. Essayez également de recadrer vos pensées négatives à l’égard du fantôme. En fin de compte, vous devez réaliser que le fait d’être « ghosté » est une violation du contrat passé entre deux personnes dans une relation mature et saine.

Le fait d’être « ghosté » peut être extrêmement blessant pour les deux parties. Ce type de comportement est généralement le signe d’un manque d’intégrité de la part du fantôme. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous sentir impuissant face à cette situation. Rappelez-vous que la personne qui vous a ghosté ne vous a pas traité avec intégrité et n’a pas expliqué pourquoi elle a mis fin à la relation. Il est naturel de ressentir des sentiments négatifs ou même de remettre en question votre propre valeur, mais vous ne devez pas jouer le jeu du blâme ou essayer de trouver des raisons pour justifier la situation. Le fantôme ne vaut pas la peine de souffrir.

Un autre moyen d’éviter d’être rejeté est de prendre soin de vous. Ne vous investissez pas trop dans les médias sociaux et évitez d’être disponible en permanence. C’est également une bonne idée de conserver des passe-temps et des activités qui vous rendent heureux. Lire des livres ou regarder des films peut vous aider à rester mentalement équilibré.